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    关于教会论文范文写作 教会孩子休息,提高学习效率相关论文写作资料

    主题:教会论文写作 时间:2019-07-25

    教会孩子休息,提高学习效率,本文关于教会论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。

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    教会论文参考文献 家庭教育对孩子的影响论文

    现实生活中,很多家长都注重教孩子学习、生活,教孩子有一技之长,唯独没有教孩子学会休息.因为家长一直认为休息是人的 ,是孩子的天性,不用教,孩子也会.如果家长有这种认识的话,那真是大错特错了.我们先来看下面两个案例:

    案例一:小丽是个普普通通的初中女生,她的成绩和校内活动都表现平平.为了提升成绩,小丽开始用功学习.她每天放学回家至少有5个小时花在学习上,将近12点睡觉,早上7点不到就起床,上课不打呵欠已经相当不错了.辛苦的汗水很快让小丽看到了成果:相隔三周,她的成绩从原来全班第27名迅速上升到全班第10名.初二上学期末,小丽因勤奋而成为全年级老师交口称赞的好学生,她的成绩也如火箭般升到了全年级第2名.当全家皆大欢喜的时候,小丽却一脸愁容.当小丽说出了心里话,父母一下子傻了——成了优秀生的小丽居然要退学,理由竟是无法再读书了.因为长时间开夜车学习,她受不了了.

    案例二:12岁的初中生小虹的父母都是乡下农民,日子过得较为艰难.但是父母全力支持女儿读书,希望她将来可以圆他们的大学梦.小虹也很争气,聪明乖巧,勤奋努力,回家吃完饭就做作业,从不舍得花时间玩,成绩一直名列前茅.初三时,小虹想,眼看要升高中了,课程将越来越多,再不加把劲恐怕要掉队,怎么对得起父母?于是小虹天天开夜车,课外活动时间也用来读书,分秒必争.一个学期下来,小虹身心疲惫,脸色苍白,视力减退,一看书就头痛,上课时头脑发胀,莫名烦躁,注意力难以集中,晚上睡觉也经常失眠.

    从这两个案例中,我们可以看出,不会休息对孩子学习、成长埋下的隐患有多大!

    面临着考试的压力,再加上师长的催促,一些学生都自觉加码,不仅在做题、看书的数量上增加了,而且学习时间也大大延长.一部分学生由于过度紧张,会出现学习疲劳,如看书看不进,做题做不下去.于是,这些学生发出了这样的心声:“我觉得好累!”“我最大的愿望是睡觉.”的确,因为有升学任务的重重压力、有父母老师的殷殷期盼,很多学生都不由自主地加入到笨鸟先飞的行列中,挑灯夜战,勤学苦练,这自然是好的,但孩子如不会休息,长此以往,他们又能坚持多久呢?这就要求家长要教会孩子休息,让孩子进行自我调节,从而能够更好地学习.

    一些家长和孩子对于正确休息常有如下不正确的认识:第一,不动就是休息.不少人认为坐在沙发上或躺在床上静止不动就是休息,其实不然.因为休息的含义是指暂时停止工作.如果一个学生,虽然是坐着或躺着,但是还在动脑筋继续思考学习上的问题,那根本就不是休息.相反,和人聊天说笑,浏览报刊或聆听音乐等,才是休息.第二,娱乐就是休息.适当的娱乐,可使人身心放松,精神愉悦,应该说是一种较好的休息.但如果娱乐失去控制,超越限度,就失去了休息的意义,甚至还受其害.比如,玩电脑、打游戏机至深夜或通宵,看电影或电视时间过长等,都会损耗人的精力,危害人体健康.第三,休息越多越好.休息是身心(大脑)的休整,好比是“充电”,主要形式是睡眠.适度的睡眠能消除疲劳,恢复精力.至于睡眠时间的长短,则应依据疲劳程度而定.对于中学生来说,夜晚睡 个小时足矣.如果睡眠时间长,那么活动时间必然相应减少,然而静多动少并非好事.因为多睡会使人体气血循环不畅,新陈代谢缓慢,器官功能减弱,免疫功能下降,从而引起多种疾病.有人说得好,休息多了会使人变懒、变笨、变胖,对健康有害无益.第四,疲劳后才休息.谁都尝过疲劳的滋味很不好受,也都知道休息能消除疲劳,可不少人干起工作来,非等到疲惫不堪后才肯休息.这种干劲可以赞扬,但不宜提倡.一些知识分子英年早逝,这也是重要因素之一.每所学校都有这样的学生:学习非常努力,然而考试成绩却不尽如人意,甚至较差.原因何在?其中一个重要原因,就是他们休息的方法不当,导致学习效率低下.

    日常生活中,我们要引导、教会孩子正确休息,可从以下几方面着手:

    一是要让孩子学会主动休息.所谓主动休息,是指每工作或学习一定时间,身体尚未觉得疲倦时就休息.采取这种休息方式,既可保证接下来的时刻为高效时刻方式,也使身心健康不受损害.主动休息,使头脑保持清醒,易于接受、理解新知识,所学的东西印象深,记得牢.反之,如果采用被动休息,即累了才休息,其效果就差得多.试想,若孩子已觉得头昏了,脑涨了,眼睛干涩难忍了,这时候还要学,定然费力不讨好.这时理解力差,印象模糊,记不牢,忘得快,身心受损.科学研究表明:人体持续学习越久或劳动强度越大,则疲劳越重,要消除疲劳就越不容易.人体好比蓄电池,勤奋刻苦学习时好比是在用电,而主动休息就好比是在充电.倘若只管一味用电,不及时充电,用得多,补充得少,行吗?文武之道,一张一弛,学习或工作一段时间之后,尽管还不累,也应闭闭眼养养神或伸伸腰做做深呼吸,或看看远方和绿色植物等,这就是一种充电方式,简单而轻松.正如一些常识所说的,不要等到很渴了才喝水,不要等到十分饿了才吃饭,不要等到洪水来了才筑堤.

    二是教导孩子要注意课间休息.课间10分钟是让学生解除疲劳紧张、放松心情的重要时间,具有承上启下的作用.大脑是人体的“司令部”,在它的指挥下,我们的一切活动都变得有条不紊.由于大脑皮层具有自我?;?#30340;能力,当某一项工作做久了,兴奋性就会减低,如果再持续进行这类工作,那么这些外界的刺激就不会使大脑皮层兴奋,甚至会引起抑制.要使大脑的功能一直保持旺盛的状态,就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换.因此,我们家长要配合学校,引导孩子课间10分钟走出教室,呼吸些新鲜空气,活动一下筋骨,而不应该仍在教室内做功课.我们也可结合孩子所在学校的具体情况,培养孩子一些课间游戏的兴趣,比如跳花绳、踢毽子、跳橡皮筋、跳房子、传球接力、打羽毛球、打乒乓球、转呼啦圈、下象棋等.这些项目,有静有动,必有一种适合孩子.同时,丰富新颖的游戏任意选择,也使得孩子可以永远保持新鲜感,保持高度的参和热情,体验学校生活的乐趣.

    三是教给孩子良好的学习习惯和学习心态.孩子在读书求知时,为了充分利用时间,我们可让孩子交叉阅读内容差别较大的不同书籍.在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行,特别是文理交替,学生不妨学完语文做物理,读完政治写数学.这样也能取得更大的学习效益.

    最后我们还要加强对孩子的心理引导.有的孩子到了毕业班或平时考试、竞赛等活动时都会变得非常紧张,吃也吃不下,睡也睡不着,生物钟都被打乱了.这时千万不能和孩子一样心急,我们要告诉孩子,轻松的心态是取得好成绩的一个重要因素.对于学习,应坚持一种理念,那就是“在快乐中学习,在学习中寻找快乐”.要孩子尽量保持平常心,不要刻意改变生活习惯,该怎么复习就怎么复习,该几点睡就几点睡.

    伟大的革命导师马克思在论及工作和休息的关系时曾说:工作和休息是互相交替出现的生命活动的两种形式.休息是为了更好地工作,休息和工作相辅相成.孩子正处于长知识、长身体的阶段,必要的、合理的休息既关系到他们的身体健康,又能促进他们才智的正常发展.因此,作为家长,我们应重视孩子的休息,指导孩子学会休息.因为只有这样,孩子才能走得更远.

    【编辑:潘金瑞】

    结论:关于本文可作为教会方面的大学硕士与本科毕业论文2018年国家禁止基督教论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。

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